大体の自己啓発にはこう書かれています。 「成功した自分を想像しましょう！」 と。 裕福になった自分 異性にモテモテな自分 地位の高い役職に就いた自分 友達がたくさんいる自分 海外で豪遊している自分 家族だんらんを築いた自分 このように「生まれ変わっ…

「人生100年時代」などと言われていますが、不健康の代名詞ともいえる「肥満・糖尿病」は日本でも世界でも増え続けています。日本では10人に1人が肥満と言われています。 要するに「寿命は延びていますが、健康体でいられる時間は誰も保証していません」 50…

人はいくつになってもたくさんのことを学び「頭を良くする」ことが出来ます。 一般的に「老化とともに脳は衰えていくばかりで抗うことは出来ない」と考えられています。 事実、老化とともに脳は衰えています。しかし抗うことは出来ます！ ある研究によると …