こんにちは、こんばんは、たかです。 今回紹介する研究(1)は、あるものを摂取することで動脈硬化を促進させたり、心筋梗塞や脳梗塞を起こす原因となるLDL(悪玉)コレステロール値を3~4％下げてくれるよ！という内容です。 この分析結果は46件からなるメタ分析…

親は誰だって息子・娘が頭が良い子に育ってほしいと願います。学校でいい成績を残して、名門の大学に入って一流の企業に就職して・・・という階段を上っていってほしいと思います。 そう思わなかったとしても健康にすくすく育ってほしいと願うと思います。 …

こんにちは、こんばんは、たかです。 腸は「第二の脳」と呼ばれるくらい神経細胞が多い内蔵です。また今回の研究に関係する「セロトニン」や睡眠の質を左右する「メラトニン」などのホルモンを分泌している内蔵でもあります。 焼肉などでホルモンと呼ばれて…

こんにちは、こんばんは、たかです。 皆さんは学生時代でもいつでもいいですが、いじめられたことはあるでしょうか？ 私は中学時代にそこそこ仲の良かったヤンキー寄りの子と遊んでいた時期があったのですが、ある下校中突然「タイマン張ろうぜ！」一方的に…

こんにちは、こんばんは、たかです。 日々感じてるストレス、あなたはそのまま放置してませんか？ いつも感じるようなストレスと言ったら、 息子がお風呂を洗ってくれない 親父が頑固で厳しい 職場の派遣社員が使えない 上司から嫌がらせを受けてる 近所のお…

サクランボ好きですか？ サクランボには 糖質 カロチン カリウム などの成分が多く含まれており、疲労回復に効果があると言われています。 そんなサクランボについて今回紹介する研究(1)によると 「メタボの人がタルトチェリージュースやタルトチェリーカプ…

皆さん1度は「英語を巧みに操ってペラペラとしゃべってみたい！」と思ったことはないでしょうか？「1人で外国に行っても言葉の壁を感じずに満喫したい！」と思ったことはないでしょうか？ 私も20歳の時に「英語をペラペラしゃべれたらかっこいいな～」「かっ…

皆さんは嫌いな食べ物はありますか？もしくは子供の頃食べれなかったたべものはありましたか？ 子供も大人も嫌いなものを思う浮かべると必ずと言っていいほど「野菜」が入ってくるんじゃないでしょうか？ 特に子供は自分の感情や好き嫌いにすごく敏感なため…

こんにちは、こんばんは、たかです。 今回紹介するのはリバプール大学の研究(1)で、低所得の人ほど感情的な食事をしてしまう心理的苦痛の影響で肥満になりやすいかもよ！っていう内容です！ 心理的苦痛とは 不安 恐怖 うつ状態 いらだち 孤独感 などのことを…

こんにちは、こんばんは、たかです。 今回の内容は朗報になると思います。 今回紹介する研究(1)の内容はなんとプロゲステロンを投与することで妊娠初期の出血や流産する可能性を下げて、出産の可能性が高まるかもよ！という内容です。 プロゲステロンとは、…

こんにちは、こんばんは、たかです。 今回の内容は以前紹介したニュースの見過ぎは太るし、ストレス・不安・恐怖を増大させるよ！！に関連するもので、 「景気が悪いよ！」とか「○○会社が破産した」などの否定的な報道を見ることで自殺率が高まるよ！ってこ…

質問です。・あなたは日本人の何割くらいが肥満だと思いますか？ 実は日本の成人男性の3割は肥満で、女性は2割肥満だと言われています。 今回紹介する研究はイリノイ工科大学の研究(1)で、 太りすぎている・肥満である成人において、炭水化物の代わりに【ア…

こんにちは、こんばんは、たかです。 今回紹介するは中国で行われた大規模な研究(1)で、2型糖尿病と、多数のがんとの関連性について調べてくれたものを紹介します！ 2型糖尿病とは皆さんが思っている、運動不足や食習慣の乱れによって発症する糖尿病の事で、…

こんにちは、こんばんは、たかです。 妊娠について、糖尿病だと早産のリスクが4倍高いことや、妊娠中に禁煙しても効果はあるのか？などについて書いてきましたが、 今回紹介する研究(1)の内容は、片頭痛を持っている妊婦さんはそうでない人と比べると、妊娠…

毎日しっかり寝れているでしょうか？ 深い睡眠を取るには交感神経と副交感神経の切り替えが良くないといけません。 交感神経が優位の状態で就寝しても、浅い睡眠になってしまいその結果睡眠不足になります。 睡眠不足は身体に悪影響を及ぼすことがすでに分か…

皆さんはゲーム内にあるガチャが好きでしょうか？ ここ数年で携帯のアプリとかPS4とかパソコンのゲームとかで無料で引けるがちゃとか、課金して引くガチャが流行ってきていて良く観るようになりましたね？ そんな引くまではハズレが出るか当たりが出るか分か…

現在日本のうつ病患者は10年間で約18％増えており、約506万人以上の患者がいます。患者が増えるという事は、患者の身の回りの世話をする介護者が必要になります。 なぜうつ病患者が増え続けているかというと、サンディエゴ州立大学とフロリダ州立大学による…

こんにちは、こんばんは、たかです。 今回の研究は、いびきを掻いている人は上気道(鼻から気管と食道が分かれる辺り)が傷ついている可能性があり、嚥下(えんげ)機能不全を引き起こす可能性や、重度の閉塞性睡眠時無呼吸(睡眠中に呼吸が止まること)の危険が高…

食物アレルギーの治療法として一般的なのは「経口免疫療法」だと思います。 私は小さいころは卵が食べれなかったらしく、母が経口免疫療法を用いて克服させようとしてくれていました。 しかし今回紹介する研究(1)はなんと経口免疫療法は全く効き目がないどこ…

こんにちは、こんばんは、たかです。 今回は運動についての記事です。 人間にとって運動は身体の健康づくりに欠かせないもので、死亡リスクが高くなる糖尿病の予防や、軽い運動でも脳が活性化されることが明らかになっています。 また運動している人としてい…

人には様々は恐怖症があり、有名なものでは 先端恐怖症 閉所恐怖症 高所恐怖症 暗所恐怖症 集合体恐怖症 などがあります。 ちなみに私は多分軽い集合体恐怖症で、調べればわかりますが、ぶつぶつしたものがたくさんあるものが苦手です笑「トライポフォビア」…

ワーキングメモリというのをご存知でしょうか？ これは一時的に情報を脳に保持し、処理する能力のことで、記憶には短期記憶と長期記憶とあります。しかしこれは短期記憶より短い間に情報を記憶する能力で前頭前野が担っています。 まぁこれが何か？という話…