コロナの影響により「マスクの着用」がかなり意識化されたわけですが、 果たして本当にコロナ対策として有効な手段なのでしょうか？ また、市販マスクの品不足により「自家製のマスク」を着用して外出している方もいらっしゃいますが、 自家製のマスクで菌を…

他人の気持ちが解ったらどんなにいいだろうか？ なぜ相手を怒らせてしまったのか？ なぜ商談がうまくいかないのか？ 息子は何を考えているんだろうか？ これらが解る人はいわゆる「共感能力が高い」と言う人で、人間関係を円滑に進める能力が優れてることを…

元来「苦いもの」や「すっぱいもの」は人体に毒である場合が多かったので、人は本能的にそういった食べ物を嫌います。 実際、苦味を探知する味覚受容体は他より多く、25種類もあることがわかっています。 要するにまだ理性が育ち切っていない幼児期では、野…

そもそも「スーパーテイスターとはなんぞや？」という人が多いと思いますので、簡単に説明すると、 「味覚が鋭い人」 をスーパーテイスターと言います。 あなたがスーパーテイスターかどうかを調べるのは実は簡単で、あなたがスーパーテイスターかどうかを知…

ストレス発散 友人や同僚と飲み会 何かしらのご褒美 と、人はことあるごとに「暴飲暴食」をします。 なぜなら 気分を晴らす 楽しい時間を過ごす ためです。 しかし暴飲暴食をする上でいくつかの「不安」があります。 それは 「太るのではないか？」「病気に…

今回の内容はいつもより「アダルト」な話ですが、そこまで生々しい話ではないのでご安心ください。 今回紹介するのは セックスをすると「ストレス解消」になり「抗不安薬」の恩恵も得られるよ！ という内容です！ セックスには「ストレス解消」「抗不安薬」…

コロナの影響でウイルスに対する予防・対策に関心が向けられていますが、果たしてそれらは本当に効果のある方法なのでしょうか？ うがい 手洗い 運動 加湿器 風邪対策や免疫力アップに効果があると言われていますが、エビデンスはあるのでしょうか？コロナに…

健康にいい！ 美容のために飲むべき！ 美容のために水素風呂に入るべき！ 老化が防げるよ！ ということで水素水や水素風呂が一時期話題になりました。 しかし「水素水には美容や健康の効果はないよ！」なんて声も医療関係者や科学者などから出ております。 …

以前「助けて」と思ってる人に知ってほしい解決方法を書きましたが、まだ不十分な点があるので、今回はもっと根詰めて細かい内容をご紹介します！ 要するに前回の「解決方法」を 「最大限の効果」を発揮させるにはどうしたらいいのか？ そして！ 相手を傷つ…

仕事で大きなミスをした 育児に疲れた 最近振られてしんどい 友人に裏切られて辛い うまくいかなく「人生に疲れた」と感じ「助けて…」と口からポロッと出てくることもあるでしょう。 しかし「疲弊しきっているあなた」に手を差し伸べてくれる人はなかなか現…

頼み事上手になるヒント5つ 頼み事上手になるヒント1「不特定多数より、顔の見える個人」 あなたはどちらに募金をしますか？ 1日に○○人が飢餓で亡くなっています！明日を夢に見ています！募金をお願いします！ と不特定多数が困っているから助けて！と呼びか…

好感度が高い人は「離婚率が約5割も少ない」ということが、トロント大学の研究で明らかになっています。 別の研究では好感度が高いと「自分の命を救うことが出来る」ことが判明しています。 なぜかというと、医者は好感の持てる患者に対して親身になってくれ…

お手伝いをしてくれたら甘いものをあげるね！ マラソン大会で頑張ったらご褒美をあげるね！ このように多くの親は子供のやる気を上げるために「報酬」を約束します。 しかし多くの研究で 「ご褒美を上げるとむしろやる気が下がる！」「逆効果！」 ということ…

心理セラピー 本 セミナー 常識 など、様々なところで取り上げられている「不幸を乗り越える最良の方法」それは 悩みを打ち明ける(人と分け合うこと！) です。 友人や家族に悩みを打ち明けることで「気持ちが軽くなる！」「前進できる！」と多くの媒体で紹介…

ポジティブに考えると「人生はうまくいく！」 何事もプラス思考が大事！ いつも前向きに、明るく振舞おう！ 耳障りが非常によく「成功する」感じがプンプンします。 確かにポジティブでプラス思考なことは良いことです！自然とプラス思考に考えれるならそれ…

大体の自己啓発にはこう書かれています。 「成功した自分を想像しましょう！」 と。 裕福になった自分 異性にモテモテな自分 地位の高い役職に就いた自分 友達がたくさんいる自分 海外で豪遊している自分 家族だんらんを築いた自分 このように「生まれ変わっ…

「人生100年時代」などと言われていますが、不健康の代名詞ともいえる「肥満・糖尿病」は日本でも世界でも増え続けています。日本では10人に1人が肥満と言われています。 要するに「寿命は延びていますが、健康体でいられる時間は誰も保証していません」 50…

人はいくつになってもたくさんのことを学び「頭を良くする」ことが出来ます。 一般的に「老化とともに脳は衰えていくばかりで抗うことは出来ない」と考えられています。 事実、老化とともに脳は衰えています。しかし抗うことは出来ます！ ある研究によると …

電子書籍と本についてどのように考えていますか？ 電子の方が持ち運びが便利 本の方が目が疲れない 電子だと集中できない・目が疲れる 特に何とも 本を読まない いろいろな意見があると思います。 読むことに関しては・・・ オフィスワーカーや電子機器を積…

あなたは炭水化物は好きですか？ 私も炭水化物は大好き！ですが、今はなるべくお米しか食べないようにしています。 昔はラーメン・パスタ・パンなども食べていましたが、それらの悪影響を知ってからはなるべく食べないようにしています。 その悪影響とは・・…

世界的大問題になっている「新型コロナウイルス」のせいで少々気疲れしていませんか？ マスクを探してもどこにも売っていない トイレットペーパーも無くなる 休校の影響で昼食が困る いつまで続くかわからない 人混みが怖い きっとあなたの知らないところで…

肥満というのはそれだけで社会からはじかれることは少なくありません。 基本的に肥満は 不潔 汗っぽい 臭う 頭が悪い うだつが上がらない 自制心がない というレッテルを張られることがよくあります。 太ってる人と結婚するくらいならコカイン使用者と結婚す…

←こちらの記事は「食べると太る食べ物と痩せる食べ物について」書いた記事です。終盤を見ていただくとお分かりいただける通り、意味深な終わり方になっています。 ・・・と言いますのも、これにはちゃんとした理由があるからです。 その理由とは、今回紹介す…

こんにちは、こんばんは、たかです。 このブログでは「ダイエット」を成功させるための方法だったり、考え方だったりをご紹介してきましたが、 ついに！ 「太る食べ物」と「痩せる食べ物」が発覚したので紹介します！ 根本的な問題を解決します！ 痩せると思…

3月11日にWHO(世界保健機関)が「新型コロナウイルス感染症」の流行を「パンデミックとして特徴付けられる」と発表しました。 3月13日午前2時現在で世界の新型コロナウイルス感染症の感染者数は確認されているだけでも116か国131,460人、死亡者数4,923人にま…

私は食品について学ぶ前まで「オーガニック」に 健康に良い カロリーが少ない 痩せれる 身体に優しい といった印象を持っていました。要するに「身体に良いものだからたくさん食べてもそこまで悪影響はないだろう・太らないだろう」と考えていました。 世間…

ここ数年で健康志向が高くなったのか 糖質ゼロ カロリーオフ 低脂肪 砂糖不使用 塩分カット など「健康」を思わせる商品が増えてきましたが、あなたはこれらの商品を買ったことがありますか？ 黒ウーロン茶 糖質・プリン体ゼロのビール カロリーハーフのマヨ…

「音楽の影響はあなたが思っている以上に大きい」ということをご存じでしょうか？ 「音楽」は聴くだけで「リラックスや興奮」する効果があるし、運転中の疲労感や退屈感をある程度改善してくれるなんて効果も音楽にはあります。 ご存じでしたでしょうか？ そ…

自営業でも会社勤めでも商売をしていれば誰もが1度は悩み、いつまでも悩み続ける問題・・・それは「売上」です。 どんな会社でも儲かればそれだけ社員や株主に還元できるし、備品や設備への投資もできるため、売上は生きていくためにもかなり重要な役割を担…

女性も男性も食べれば食べるほど太るわけですが、我々は「無意識に食べすぎてしまう」ことがあることをご存じでしょうか？ 一般的に「食べ物を口に入れておいしいと感じるからたくさん食べる」と思われがちですが、実はそれ以前に食事は始まっています。 食…