コロナの影響でウイルスに対する予防・対策に関心が向けられていますが、果たしてそれらは本当に効果のある方法なのでしょうか？ うがい 手洗い 運動 加湿器 風邪対策や免疫力アップに効果があると言われていますが、エビデンスはあるのでしょうか？コロナに…

健康にいい！ 美容のために飲むべき！ 美容のために水素風呂に入るべき！ 老化が防げるよ！ ということで水素水や水素風呂が一時期話題になりました。 しかし「水素水には美容や健康の効果はないよ！」なんて声も医療関係者や科学者などから出ております。 …

以前「助けて」と思ってる人に知ってほしい解決方法を書きましたが、まだ不十分な点があるので、今回はもっと根詰めて細かい内容をご紹介します！ 要するに前回の「解決方法」を 「最大限の効果」を発揮させるにはどうしたらいいのか？ そして！ 相手を傷つ…

仕事で大きなミスをした 育児に疲れた 最近振られてしんどい 友人に裏切られて辛い うまくいかなく「人生に疲れた」と感じ「助けて…」と口からポロッと出てくることもあるでしょう。 しかし「疲弊しきっているあなた」に手を差し伸べてくれる人はなかなか現…

頼み事上手になるヒント5つ 頼み事上手になるヒント1「不特定多数より、顔の見える個人」 あなたはどちらに募金をしますか？ 1日に○○人が飢餓で亡くなっています！明日を夢に見ています！募金をお願いします！ と不特定多数が困っているから助けて！と呼びか…

好感度が高い人は「離婚率が約5割も少ない」ということが、トロント大学の研究で明らかになっています。 別の研究では好感度が高いと「自分の命を救うことが出来る」ことが判明しています。 なぜかというと、医者は好感の持てる患者に対して親身になってくれ…

お手伝いをしてくれたら甘いものをあげるね！ マラソン大会で頑張ったらご褒美をあげるね！ このように多くの親は子供のやる気を上げるために「報酬」を約束します。 しかし多くの研究で 「ご褒美を上げるとむしろやる気が下がる！」「逆効果！」 ということ…

心理セラピー 本 セミナー 常識 など、様々なところで取り上げられている「不幸を乗り越える最良の方法」それは 悩みを打ち明ける(人と分け合うこと！) です。 友人や家族に悩みを打ち明けることで「気持ちが軽くなる！」「前進できる！」と多くの媒体で紹介…

ポジティブに考えると「人生はうまくいく！」 何事もプラス思考が大事！ いつも前向きに、明るく振舞おう！ 耳障りが非常によく「成功する」感じがプンプンします。 確かにポジティブでプラス思考なことは良いことです！自然とプラス思考に考えれるならそれ…