こんにちは、こんばんは、たかです。 このブログでは、睡眠不足がいかに身体に悪い影響を与えているかを今までさんざん紹介してきました。 すべての研究に一貫して言えることとして、7時間未満の睡眠は睡眠不足であり、心血管疾患のリスクがそうでない人と比…
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