こんにちは、こんばんは、たかです。 あなたは寝るときテレビをつけたまま寝ていますか?部屋の豆電球を点けたまま寝ていますか? もしかしたらあなたの睡眠方法は肥満になりやすいかもしれません。 NIHの女性を対象にした研究で、睡眠時に人工光にさらされ…
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