【助けて…】と思っている人に知ってほしい「解決方法」
- 仕事で大きなミスをした
- 育児に疲れた
- 最近振られてしんどい
- 友人に裏切られて辛い
うまくいかなく「人生に疲れた」と感じ「助けて…」と口からポロッと出てくることもあるでしょう。
しかし「疲弊しきっているあなた」に手を差し伸べてくれる人はなかなか現れません。
なぜなら「他人は思っている以上にあなたに興味がない」からです。
物語シリーズ(忍野メメ)より「助けてって言わなきゃ、助けを求めたことにならないわけでもなかろう」や「人は一人で勝手に助かるだけ」なんて言葉がありますが、
現実問題は「助けて！」と言わないと、どうしても伝わりません。
助けてもらう確率が高いのは「たった1人」を！
だからと言ってやみくもに渋谷の交差点で「助けて！」と助けを求めても、おそらく助けてくれる人は誰一人としていません。
助けを求めるなら不特定多数に助けを求めるのではなく「たった1人をターゲット」に助けを求めることが「助けてもらえる可能性の高い方法」です。
要するに「ちょっと手伝ってくれない？」ではなく、「○○君ちょっと手伝ってくれない？」と名指しでお願いすると、助けてもらいやすくなります。
「多数」助けを求めると「傍観者効果」が働く！
以上の方法は社会心理学者ビブ・ラタネ氏とジョン・ダーリー氏の実験で明らかになりました。
実験は1人の学生に協力してもらい、けいれんの発作を通行人の前で演じてもらい、助けてもらえるか？という実験でした。
その結果、通行人が1人の場合85％の確率で助けてくれました。しかし、5人以上になるとガクンッ！と下がりなんと30％にまで落ちてしまいました。
要するに「命の危険があるかもしれない人ですら、大勢いると助けなくなる！」という何とも恐ろしい結果になるのです。これを「傍観者効果」と言います。
別の研究でも同じように「大勢になると人は人を助けなくなる」ということが証明されており、エレベーターでコインを落としても6人ほど乗っていると拾ってくれる確率は20％まで落ちます。
ということで前述した通り、助けを求めるなら「複数」ではなく「個人」にお願いするようにしましょう！
もしこの方法を使って「断られてしまっても安心してください！」
まだ、別の方法があります！
また、こちらに書いてある1つ目の方法は「頼み事を聞いてもらえるだけでなく、好感度がアップする」ことが判明しています！
・・・ではなぜ人は「大勢いると助けなくなってしまうのでしょうか？」
大勢いると助けなくなってしまうわけ
これは進化心理学の分野になると思いますが、
「人は周りに人がいるとき、同じ行動をとります」
緊急事態なら顕著にこの傾向が現れます。
要するに「道に迷って困っている外国人」がいたとしても、その周りにいる人たちが助けないため、「きっとそこまで困っていないんだろう」と解釈してしまうということです。
また「周りと違う行動をしたくない」という心理も働くため、なお一層傍観者効果が働きます。
緊急事態ならなおさらで周りの人が焦っていないなら「そこまで大した事態ではない」と判断するし、皆が走ってきたら同じように走り出します。
しかし周りに誰もいなくて、自分一人しかいない場合
- 周りの人からの「情報」がない
- 責任問題になりかねる
といった原因があるため、一人の場合は見ず知らずの人でも助けようとします。
「自分が助けてもらいたいとき」の具体的な方法！
軽く前述した通り
- 「複数」ではなく「個人」に助けを求める
ことが第一条件
第二条件は
- 自分がどのように困っているか、具体的に何が必要かを明確に示す
ことです。
・道に迷っているなら
「○○まで徒歩で行きたいのですが道に迷って困っています！近くまで一緒に連れて行ってくれませんか？」
・仕事の手伝いなら
「明日の会議の資料の作成に困っている。パワーポイントの便利な機能を教えてくれないか？」
・育児なら
「そこにある塩を取ってほしいんだけど、手がふさがってるから取ってくれる？」
といった具合に「具体的に」相手が何をすればいいのか「明確に」示してあげましょう！
大勢に助けを求める画期的な方法
ここまで読んでくれた人なら「そんなことが出来るの？」と思うでしょう。
しかし工夫して助けを求めれば「可能」です！
例えば：大勢の人に意見を求めるなら
- 一人一人個別に聞く
- メールを個別で送信する
といった方法があります。相手は「自分一人だけに頼っている」と認識するためおそらく同じくらいの割合で助けてくれます！
ぜひ実践してみましょう！
まとめ
「助けを求めているとき」というのは大抵「ストレスを抱えているとき」です。続けてこちらをご覧ください！
また「胸に溜まっている不安や悩みを他人に打ち明ける」と思いますが、残念ながら「効果がない！」ことが科学的に証明されています。
ではどうしたらいいのか？ということはこちらを参考にしてください
心身ともに辛いと思いますが、永遠に続くわけではありません。上記の方法を試しつつ乗り越えていきましょう！
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参考文献
【悩みを打ち明ける】は意味がない！？科学的に正しい方法とは？
ストレスや不安が必ずしも悪い影響ばっかりではないという証明～心理学～
Sex, Group Size and Helping in Three Cities Bibb Latane and James M. Dabbs, Jr. Sociometry Vol. 38, No. 2 (Jun., 1975), pp. 180-194
