明日から運動をしよう ダイエット中だけど今日はお肉をたくさん食べてもいい日にしよう このタスクは時間がかかって面倒だから後でやろう 返信するの面倒だから明日にしよう 私も「先延ばし」を日常茶飯事でしてしまいます。しかし明日になっても、やらずに…

スマートな体系を維持するため ベルトに乗った余分な脂肪を落とすため 好きな人に好かれたいから 単純に痩せたいから 健康的な身体になりたい とダイエットをする人の動機はなんとなく似たり寄ったりだと思いますが、ダイエット方法は数えきれないほど存在し…

「肉汁たっぷりのハンバーグ」「ジューシーで香ばしい唐揚げ」「塩味が絶妙でやみつきになるフライドポテト」 「脂肪」は好きですか？ おそらくほとんどの人は好きだと思います。私も好きです。 しかし「脂肪」をたくさん摂ってしまうと「肥満」や「糖尿病」…

自分の体重気にしてないですか？ 女性は特にモデルさんや女優さんの体型と自分を比べているのでは？と男性の私は考えているのですが、いかがでしょうか？意外とそうでもないのでしょうか？ 自分の体重を気にしている人のほとんどは「ダイエット」を考えてい…

「辛いもの」を食べた時あなたはどうやって対処しましか？ 世間でよく言われているのは 牛乳 氷 炭酸水 アイスクリーム 砂糖 とありますが、この中にはもちろん「間違っている方法」があります。 その間違っている方法をとってしまうと痛みを抑えるどころか…

あなたは1日の塩分量を気にして食べていますか？自分が1日にどのくらい塩分を摂っているか計算していますか？ テレビや新聞、広告などでも「塩分の摂りすぎには注意しましょう！」とよく聞き、見かけると思います。 自分が1日にどのくらい塩分を摂取している…

イライラしているとき 気分が落ち込んでいるとき 疲れているとき ストレスがたまっているとき ネガティブなとき 「甘い物をついつい買ってしまうな～」や「気づいたら甘い物をたくさん食べてるな～」と感じることはありませんか？ その結果ダイエットが長続…

友人といつまでも笑っていられるだろうか 結婚生活を長続きできるだろうか お金に困らない生活が送れるだろうか 自分は仕事が出来るのだろうか 実は科学的に「あなたがどの程度それらを成し得ることが出来るか」をテストすることが出来ます。 それが 「認知…

面接の合否は面接官の好みで決まる 経歴や資格、話の内容などは二の次 だとしたらどう思いますか？ 実はエビデンスに基づいた結果により上記2つは事実であることが分かっています！ 要するに面接は面接官の主観的な好みにより合否が左右されるし、経歴や資格…

こんにちは、こんばんは、たかです。 2014年に自動運転が市販化され、自動運転レベル1(クルーズコントロールや衝撃被害軽減ブレーキなど)が当時はかなり話題になっていましたが、現代では自動運転レベル2が当たり前の時代になってきており、業界では自動運転…

こんにちは、こんばんは、たかです。 良いリーダーとはどんな特徴を持ってると思いますか？ 自分の意見をはっきりと言える人？ みんなの話をまとめれる人？ 進行がうまい人？ おそらくそれらも良いリーダーには必要なことかもしれませんが、ハーバード大学の…

今までに「仕事の効率を良くする方法」なんかを今までに紹介してきましたが、 どんなことにも言えるのが「自分が自分をコントロールしてる」という感覚があるかないかで大体決まります。 上司に指示された仕事をやる みんながやってるから自分もやる といっ…

私はまだ独身で彼女もいないし、作る気もないような青二才ですが笑、あなたに子供がいるとして 「どのような教育をしていこうと思ってますか？」 おそらく先人の知恵を使ってもこれと言ったものを見つけられてないかな？と思います。 そのくらい子育ては難し…

こんにちは、こんばんは、たかです。 ズバリ聞きます。 「あなたの収入はどのくらいでしょうか？」 おそらくほとんどの人は「今より贅沢な暮らしがしたい」と思ってるのではないでしょうか？しかしそうなるための努力はしてますか？ 体型で収入が変わる 流行…

こんにちは、こんばんは、たかです。 私は高校を卒業して専門学校に進学して就職したんですが、皆さんは大学に進学しましたか？もしくは進学を考えてますか？ 大学に進学しないとやばい理由・・・ 大学の授業料ってホント馬鹿にならないくらい高額で、親に苦…

誰だって嫌われるよりは好かれる方が良いと思います。 そのため嫌われないように相手の頼みごとを聞いてあげて、機嫌取りをなるべくするようにしようと意識してる人もいるんじゃないか？と思います。 しかし心理学的には他人に尽くすより「尽くしてもらう方…

こんにちは、こんばんは、たかです。 皆さん「読書や書き物」してますか？ 私は半年くらい前から意識的に本を読むようにしてたり、何か気になることがあったり、覚えたいことは忘れないように軽くメモしたりしてるんですが、 なんと「読書」や「書き物」をし…

質問です！「あなたの周りにいる人は太ってますか？痩せてますか？」 ハーバード大学の2007年に発表された研究より 「肥満は伝染する」 と言うことが判明しました！ 要するに「肥満の人と一緒にいると肥満になるよ！」と言うことです！ 結構驚きで信じがたい…

こんにちは、こんばんは、たかです。 そろそろ「受験」という言葉を意識せざるを得ないような季節になりましたが、 「受験勉強ははかどってますか？」 なかなか覚えられない 勉強したところが忘れてる 同じところでミスをする という悩みを抱えてませんか？ …

こんにちは、こんばんは、たかです。 タピる ○○ペイ あな番 キャッシュレス ジャッカル パプリカ などが2019年の新語・流行語大賞にノミネートされてましたが、こういう「流行ってどうやって誕生するか？」って考えたことはありますか？ 勿論「大きな事件が…