忘年会 クリスマスパーティー 正月休み 新年会 と、クリスマスや年末年始は太るイベントが盛りだくさんです。 科学的にも「年末年始やクリスマスが1年の中で一番太る季節(2,3)」ということが証明されています。お正月だけで5㎏太った経験があります笑。 彼氏…

「レッドブル」飲んでますか？ CMでご存じの通りレッドブルを飲めば「翼を授け～る～♪」が期待できるわけなのですが、実は多くの研究で 「レッドブルは身体に良い効果もあるけど、悪い事の方が多いんじゃないの？」 ということがわかっています。 要するにメ…

「ASMR」にどのような効果があるかご存じですか？ ASMRの使用者の目的は？ 2015年のスウォンジー大学の心理学部らの研究によると、人々は 98％がリラックス 82％が睡眠の補助 70％がストレス緩和 少数の意見として5％は性的興奮(84％は同意しなかった) を目…

周りの雑音を消すために「大音量」で音楽を聴いたり、移動中の退屈しのぎに「長時間」イヤホンを付けることは日常的にあると思います。 AirPods Proなどでは「アクティブノイズキャンセリング」という遮音性に優れた機能があるなど、臨場感を味わうのにうっ…

こんにちは、こんばんは、たかです。 あなたは普段どんなお金の使い方をしてますか？ 好きなゲームの課金 ちょっと値段の高いお肉やお酒 パートナーへのプレゼント カラオケとかボーリングなどの遊び 勉強するための教材や資料 音楽やアニメ・映画などの月額…

こんにちは、こんばんは、たかです。 よくダイエットをするために運動をするようなことを言ってランニングをする人がいます。確かに運動すればカロリーを消費するので理論上間違いない選択肢だと思います。 しかしどのくらい走ればどのくらいのカロリーが消…

こんにちは、こんばんは、たかです。 最近全国的に天気が悪くて洗濯物が乾かなかったり、せっかくの休みでも外は雨が降ってるからお出かけするのが面倒だったりといった天気が続いてますがいかがお過ごしでしょうか？ よく天気が悪くなると「頭が痛くなる」…

皆さんは高校生の時どんな部活に所属してましたか？ 実はあるスポーツをしてる高校生はそうでない高校生と比べて、 犯罪を犯す危険が高いのでは？ という研究があったので紹介します！ その犯罪とは 「喫煙」 です。 「紙巻きたばこ」若者に人気の「電子タバ…

こんにちは、こんばんは、たかです。 最近良く寝れてますか？ 私からしたら気温的にすごく寝やすい気温になったな～というので「良く寝れてるんじゃないかな」なんて思ったりしてるんですが、多分寝つきはいい方でお布団はいって目つぶって5分もしないで寝れ…

こんにちは、こんばんは、たかです。 日本に住んでる人で肥満の人ってどのくらいいると思いますか？全体の10％でしょうか？それとも20％？ 厚生労働省の調査結果によると、20歳以上の男性30.7％、女性21.9％らしいです。つまり、成人男性の10人に3人は肥満で…

こんにちは、こんばんは、たかです。 2017年の日本では年間37万人以上の人が、がんで亡くなっていて1位が肺、2位が大腸、3位が胃の順番で多くの人が亡くなっています。 ある研究(1)で発表されてる今後のがんに関する予測(2039年まで)によると 死亡数は男性は…

こんにちは、こんばんは、たかです。 台風が過ぎ去り日本全体で一気に気温が下がり、やっと秋って感じがするようになりましたね。特に被災者の方々はお身体は大丈夫でしょうか？気温の変わり目は身体がついていけず、体調を崩す可能性が高くなると言われてる…

Apex Legends(エーペックスレジェンズ) Call of Duty(コールオブデューティー) レインボーシックス シージ など、相手を銃撃して倒していくゲームは数多くあり、どれもかなりの人気を集めています。 しかしこのようなゲームには「暴力性や攻撃性が高まるので…

こんにちは、こんばんは、たかです。 先ほどまで「まだ結婚できない男 第二話」が放送されていましたね？主人公は53歳になった今でも結婚できていない男。阿部寛さんかっこいいです。 前回の最後では一人で流しそうめんを満足げにやっていたことから、1人で…

こんにちは、こんばんは、たかです。 昨今急激に成長を遂げたSNSは、今現在では災害時の情報伝達手段としてかなり重宝される存在になりつつあります。 テレビやラジオと違って1個人が気軽に情報を発信できるため、即効性が高いツールになっています。しかし…

こんにちは、こんばんは、たかです。 現在ラグビーワールドカップ 日本対スコットランドの試合が行われているわけですが、3試合を終えて3勝とかなり決勝トーナメント進出が見えていて、日本中で今まであまり注目されなかったラグビーが大注目されています。 …

こんにちは、こんばんは、たかです。 今まさに台風19号が日本にやってきてるわけですが、皆さん対策はしっかりしてるでしょうか？停電、断水になる可能性があるので、ガス缶を買ったりお風呂や洗濯機にしっかりと水を貯めたりして万全の態勢にしておきましょ…

2011年3月11日東日本大震災がありました。当時の私は中学生でちょうど全校集会があり体育館に集まっていました。 突然揺れ始め天井にぶら下がってる照明が左右に揺れ、落ちてきそうな恐怖を感じたことを今でも覚えています。 私の住んでいる地域は震度3くら…

こんにちは、こんばんは、たかです。 あなたはダイエットをしていますか？そしてどんなダイエットをしてますか？ 朝バナナダイエット 一食置き換えダイエット 炭水化物抜きダイエット 運動でダイエット サプリメントダイエット レコーディングダイエット と…

こんにちは、こんばんは、たかです。 あなたは「ストレス」や「不安」をどう思ってますか？ やっぱり「身体に良くないもの」とか「ネガティブなもの」と考えるんじゃないか？と思います。 確かに過度にストレスが溜まったり、不安の抱えたりすると身体に悪い…

こんにちは、こんばんは、たかです。 世界的に増加傾向をたどってる糖尿病。日本でも年々増加していて肥満の人が増えています。これらの原因の1つは食生活の変化があります。 高脂肪食のファーストフード カロリーの高いベーコンやソーセージなどの加工肉 糖…

こんにちは、こんばんは、たかです。 今日本全国がラグビーワールドカップで熱狂していてかなりスポーツ観戦が熱いわけですが、実はテレビでのスポーツ観戦をするとあるやばい結果につながるかもねっていう研究(1)があったので、 水を差すようですが、注目が…

先日多部未華子さんが熊田貴樹さんと結婚したということで、世間に驚きと祝福の声があったと思いますが、正直言って羨ましいと思いませんか？ 熊田さんに限った話ではないですが なんで僕はモテなくてあいつはモテるんだ！ 食事に誘っても全然OKしてくれない…

喫煙者日本たばこ産業(JT)は消費税増税に向けてタバコの価格改定を8月6日に申請し、今日から115銘柄の価格が10円値上がりましたね。 嫌煙家の私としては税収が減ろうがタバコが無くなることに大いに賛成なので10円なんて安いなと思っています。別に税金はた…

私は毎週放送されている「乃木坂工事中」という乃木坂46の冠番組を見る程度ではありますが、乃木坂46が好きです。 今回は個人的に乃木坂46についてネット上にアップされたエンタMEGAのデマの記事があったのでそれについて書いていこうと思います。 勿論それ…

こんにちは、こんばんは、たかです。 日本では晩婚化が進んでたり、そもそも結婚しないよ！っていう人が増えていてどんどん既婚者が減ってます。 それに伴って離婚数も減少してはいるけど、大体3組に1組は離婚してるらしいです。結構多いですね～。 そんな離…

こんにちは、こんばんは、たかです。 今月の22日にインスタグラムで結婚することを発表されましたね！中には結婚を祝福できない非常に残念な人らもいるみたいですが、 ネットで批判しているような人らは全体の1％未満なんじゃないか？って言う研究があるので…

ワールドカップのみならずテレビについて特に若者が多いのですが、 テレビを見ながらあることを一緒にするとテレビをいつもより楽しく観ることが出来なくなるかもよ！ ということがコネチカット大学の研究(1)により証明されましたので、詳しく解説します！ …

こんにちは、こんばんは、たかです。 あなたも何となくわかってると思いますが、運動ってのは身体に良い影響を与えてくれます。糖尿病でもHIITなどの高強度のトレーニングすれば心機能が改善したり、脳が活性化したりとまぁ良いことばっかりなわけです。 そ…

最初に忠告しておきます。もし下ネタなどを期待されていたのであれば、期待にそぐえません。真面目に不真面目、少しでもあなたの助けになれば良かれと思い科学的根拠の基、記事を書いています。どうぞよろしく。 子供が出来ないと大抵ことは女性が悪いと言わ…